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Centre d'aide et d'information sur la pandémie de la grippe A (H1N1) au Québec

Vous vous sentez sûrement, comme bien des Québécois, très préoccupés et inquiets par l’apparition de la grippe A (H1N1), et ce, autant pour votre santé que celle de vos proches.

Cette section vise à vous outiller et vous rassurer en vous offrant le plus grand nombre de ressources Web disponibles sur le virus de la grippe A (H1N1). Sur cette page, vous trouverez de l’aide et des conseils portant sur les personnes à risques, les symptômes de la grippe ainsi que des conseils pour éviter d’attraper la grippe A (H1N1).

Personnes à risques

La plupart des personnes en bonne santé guérissent par elles-mêmes de la grippe. Il existe cependant des groupes de personnes à risque de développer des complications sérieuses à la suite de la maladie. Voici la liste des personnes à risques de complications devant consulter rapidement selon le « Guide autosoins (PDF) » publier par le Ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec :

• les femmes enceintes;
• les très jeunes enfants (moins de 2 ans);
• les personnes atteintes du cancer et celles immunodéficientes ou immunodépressives;
• les personnes atteintes de maladies chroniques cardiaques ou pulmonaires;
• les personnes atteintes de maladies du foie;
• les personnes atteintes de diabète;
• les personnes de 65 ans ou plus.

Symptômes de la grippe

La grippe est beaucoup plus virulente qu’un simple rhume. Contrairement au rhume, la grippe vous empêche d’effectuer vos activités quotidiennes. Voici quelques symptômes de la grippe :

• fièvre;
• toux;
• maux de tête;
• douleurs et courbatures;
• fatigue;
• nausées et vomissements;
• douleur thoracique.

À noter que la congestion nasale et l’écoulement du nez sont des symptômes rarement associés à la grippe.

Quelques conseils pour éviter d’attraper la grippe

Bien que la grippe se propage facilement et rapidement, vous pouvez augmenter vos chances de l’éviter en suivant ces quelques conseils :

• se laver souvent les mains;
• se faire vacciner;
• éviter les contacts;
• boire beaucoup de liquide;
• se reposer suffisamment.

Si vous êtes malade, demeurer à la maison afin d’éviter de contaminer les personnes de votre entourage.

Nous vous invitons à consulter le « Guide autosoins (PDF) » publié par le Ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec pour les informations complètes sur le virus de la grippe A (H1N1).

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Les informations sur Index Santé ne peuvent être interprétées comme un diagnostic et ne remplacent pas les informations que pourrait vous fournir un professionnel de la santé. N’hésitez pas à contacter un médecin si vous avez des doutes sur votre état de santé.