Les effets néfastes de l'alcool sur la santé

L'alcool, au même titre que la nourriture, les loisirs et tout ce qui procure une satisfaction momentanée des sens, est l'un des nombreux plaisirs de la vie. Par contre, une consommation excessive d'alcool peut créer d'importants problèmes de santé.

Il peut parfois être difficile de se priver d'alcool pour des raisons sociales ou tout simplement par plaisir occasionnel. Pour certaines personnes et situations, il est même conseillé de ne jamais consommer d'alcool. Quant à une consommation d'alcool entraînant un état d'ébriété, c'est totalement à proscrire. Ce dernier comportement peut être très néfaste pour la santé, surtout s'il se répète à intervalles rapprochés et de façon régulière. Il est aussi important de savoir que l'alcool a des effets contradictoires. Il déprime ou stimule et il tranquillise ou excite.

Certains professionnels de la santé considèrent qu'une consommation ou deux d'alcool par jour peut être bénéfique, surtout en ce qui a trait à la consommation de vin ou de bière. La bière contient de la levure bénéfique pour la santé et le vin contient des antioxydants. Il faut cependant demeurer vigilants sur cette dernière énoncée, car certaines personnes avec des antécédents familiaux d'alcoolisme peuvent facilement développer une dépendance et ainsi augmenter insidieusement leur consommation d'alcool à un point tel qu'ils ne pourront plus s'en passer. Il en résulte que certaines personnes se rendent jusqu'à l'ivresse tous les jours et par conséquent leur comportement en est grandement affecté ce qui a même un impact négatif dans la vie des gens qui les entourent. Il est aussi recommandé de ne prendre aucune consommation d'alcool quelques jours par semaine, minimalement une ou deux journées par semaine.

Dépendance à l'alcool

Puisque l'alcool procure un effet de bien-être chez plusieurs personnes, le risque de développer une dépendance est toujours présent, et ce, même chez les personnes n'ayant pas d'antécédents d'alcoolisme personnels ou familiaux. Un des signes d'une dépendance à l'alcool est le désir de consommer fréquemment et chaque fois qu'une occasion se présente. Par exemple, les soirs où s'installe l'ennui, durant les soirées entre amis, dans les autres activités sociales, etc. Toutes les raisons deviennent alors valables pour boire de l'alcool. Ce comportement représente un signe important d'une possible dépendance à l'alcool. Les personnes dépendantes à l'alcool peuvent ne plus être cohérentes, devenir agressives, dormir de longues périodes, voire des journées entières, bref, ne plus fonctionner correctement.

La quantité d'alcool pour atteindre l'état d'ébriété est très relative d'une personne à une autre. Tout dépend de la taille physique de chacun. Une personne corpulente pourra consommer une grande quantité d'alcool avant d'atteindre l'ivresse. Pour une petite personne, le quart de la même quantité suffira pour atteindre ce même état d'ivresse. Cependant, les buveurs qui développent une dépendance vont tolérer de plus en plus l'alcool pour éventuellement en consommer de plus en plus pour ressentir l'effet recherché. Ce comportement est un autre signe de dépendance et fait référence au concept de la tolérance à l'alcool. Un désir de recommencer à boire après 12 heures, période nécessaire à l'organisme pour éliminer l'alcool consommé, est un autre signe de dépendance.

Effets physiques d'une consommation excessive d'alcool

L'alcool passe directement de l'estomac jusque dans les intestins puis dans la circulation sanguine. Il n'y a aucune digestion et une fois dans le sang, il se répand dans toutes les parties du corps. C'est le foie qui permet d'éliminer complètement l'alcool. Des réflexes affectés, des tremblements, des nausées, des maux de tête, des étourdissements, un raisonnement incohérent ainsi qu'une élocution incompréhensible sont les principaux symptômes d'une consommation excessive d'alcool. Si de l'alcool est consommé en très grande quantité sur une base régulière, l'on pourra noter une dilatation marquée des vaisseaux sanguins, une cirrhose du foie ainsi qu'une destruction de certaines cellules du cerveau sans possibilité de processus réparateur de celles-ci.

Parmi les effets liés à une consommation excessive d'alcool, à noter également une possible perte de l'appétit, de l'anxiété et de l'insomnie. Le rythme cardiaque et la pression sanguine seront également perturbés à la hausse ou à la baisse. Les reins seront aussi trop sollicités, car ils devront éliminer l'alcool ingurgité. Le corps perdra de sa chaleur même si la peau se réchauffe. Pour les femmes enceintes, mentionnons que l'alcool est très néfaste pour le fœtus. S'il y a abus d'alcool durant la grossesse, l'enfant sera plus à risque de naître avec des problèmes physiques ou mentaux.

Effets psychologiques d'une consommation excessive d'alcool

Une dépendance à l'alcool peut causer chez certains buveurs une perte de l'estime de soi, de l'isolement, de la dépression, de l'agressivité, une perte d'emploi, une tendance à blâmer les autres pour leurs problèmes, la négation de la problématique de consommation, un affaiblissement des facultés intellectuelles, de la culpabilité et de la honte causées par ses propres agissements envers ses proches. Les alcooliques n'aiment pas être confrontés et peuvent devenir violents. Ils boivent souvent pour fuir le monde réel. Tenter de ramener à la réalité ou de confronter face à leur dépendance causera souvent de l'agressivité chez la personne aux prises avec une dépendance à l'alcool.

10 effets néfastes de l'alcool

Une grande consommation d'alcool peut créer d'importants problèmes de santé : étant souvent riche en calories, l'alcool contribue à la prise de poids; une grande consommation d'alcool peut causer à long terme des dommages importants au foie; la consommation d'alcool pendant la grossesse peut entraver le développement du fœtus; l'alcool est néfaste pour le cerveau, peu importe la quantité consommée; l'alcool aide peut-être à s'endormir, mais nuit à la qualité du sommeil; une consommation excessive d'alcool peut déclencher une dépression; la consommation d'alcool peut provoquer une dépendance; l'alcool rend certaines personnes agressives; une trop grande consommation d'alcool augmente le risque de subir un AVC; l'alcool peut avoir une influence négative sur le plan social.

Aides et ressources

Une personne dépendante à l'alcool qui ne comble pas son besoin de boire éprouvera des sensations très désagréables comme des maux de tête, de la nervosité ou de la confusion. Pour ces personnes, il sera très difficile de surmonter ces sensations. Une personne anciennement dépendante à l'alcool devra donc toujours demeurer sur ses gardes pour ne pas succomber à la consommation d'alcool et un seul verre pourrait le ramener vers une dépendance pathologique. Rappelons qu'une personne ayant eu une dépendance à l'alcool sera toujours à risque de rechuter et devra demeurer vigilante en tout temps. Il existe des centres de thérapie spécialisés dans la toxicomanie et l'alcoolisme, et ce, dans plusieurs régions du Québec.

Le tout premier pas vers une guérison est la reconnaissance et l'acceptation de ce problème ainsi que le désir de s'en sortir. À partir de cette première étape très importante, une personne dépendante à l'alcool peut s'adresser à différentes ressources comme l'organisme Alcooliques anonymes. Cette ressource, reconnue depuis plus d'une cinquantaine d'années, offre de l'aide et du soutien tout au long de la vie d'une personne dépendante à l'alcool, et ce, même lorsque celle-ci cesse de consommer.