L'orthothérapie, les soins du système musculo-squelettique

Le corps humain est une machine puissante comportant toutefois certaines limites souvent oubliées durant les activités quotidiennes et sportives. C'est alors que peuvent apparaître des symptômes physiques comme de la douleur ou des courbatures. L'orthothérapie peut venir en aide en apportant soulagement et soins appropriés.

L'orthothérapie se caractérise par un jumelage de deux techniques soit celles de la massothérapie et de la kinésithérapie. Elle consiste en des mouvements spécifiques et en des exercices adaptés à la problématique d'un patient. Les exercices ont pour but d'assouplir les muscles et les articulations tout en respectant le confort du patient. La technique permet une meilleure circulation sanguine et du système lymphatique. L'élimination des toxines et l'apport en oxygène seront ainsi plus efficaces.

Cette pratique a pour but d'éliminer les tensions et les douleurs musculaires causées par une mauvaise posture, des mouvements brusques ou un accident. L'orthothérapie s'adresse généralement aux sportifs, aux personnes dont le travail demande de nombreux mouvements répétitifs, aux personnes en convalescence qui ont subi une chirurgie et aux personnes souffrant de tendinites. L'orthothérapie redonne de la souplesse aux articulations et détend les muscles fatigués et endoloris. Le thérapeute agit donc sur tout le système musculo-squelettique. Sa technique consiste en des mouvements doux, lents et sans contrainte pour l'harmonie du corps. Cette technique permet aussi de redonner aux articulations et aux muscles leur flexibilité optimale.

Problématiques ou douleurs ciblées

En plus des problèmes déjà mentionnés, l'orthothérapie peut être efficace pour soulager les migraines, les douleurs sciatiques, les raideurs au cou et au dos. Dans bien des cas, ces douleurs proviennent d'une mauvaise posture. Des exercices réguliers et appropriés peuvent être faits à la maison afin de la corriger et de rétablir la posture normale du corps. La mauvaise posture est l'un des plus grands problèmes chez la population. Elle est très souvent banalisée ou même méconnue comme étant la source principale de bien des maux. L'orthothérapie peut corriger ce problème. En général, le thérapeute pourra le diagnostiquer dès la première consultation.

La première visite chez l'orthothérapeute

Une première rencontre chez un orthothérapeute aura une durée d'environ une heure et débutera en général par un massage en profondeur permettant de relaxer et dénouer les tensions. En étant plus souple et détendu, le patient sera plus apte à recevoir le traitement. Celui-ci effectuera ensuite des mouvements indiqués par l'orthothérapeute ou ce sera ce dernier qui, par mobilisations, fera exécuter des mouvements au patient en tenant compte de la souplesse de ses articulations.

En général, quelques séances suffisent pour améliorer voire éliminer une condition problématique. Des exercices pourront être faits par la suite à la maison. Par exemple, l'orthothérapeute pourra suggérer de bonnes pratiques d'hygiène de vie, des moyens pour contrôler le stress et certains produits naturels. Il pourra même proposer de faire certains changements dans son environnement afin d'éviter des problèmes futurs.

S'informer avant de consulter

Lorsque vient le moment de choisir un orthothérapeute, il est recommandé de bien s'informer. Ce conseil est d'ailleurs valable pour toutes formes de consultations thérapeutiques. Il faut tenir compte des compétences du thérapeute, du respect d'un code d'éthique et de ses références. Ces éléments seront fort utiles pour faire un choix éclairé. Être à l'aise et en confiance avec son thérapeute est également un critère important à considérer.