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Baisse de libido dans le couple

Les relations sexuelles sont moins fréquentes et l'insatisfaction s'installe dans le couple? La majorité des couples connaîtront une baisse de libido plus ou moins longue durant leur vie à deux. Il s'agit d'une étape difficile, mais tout à fait normale dans la vie d'un couple.

Baisse de libido dans le couple

Le désir sexuel est un besoin inné et naturel qui incite à se rapprocher de l'autre afin de satisfaire ce besoin. Ce rapprochement est cependant motivé par plusieurs critères et diffère d'une personne à l'autre. Pour certains, ce sera l'attrait physique et la recherche du plaisir. Pour d'autres, l'amour sera l'élément déclencheur de ce désir. L'affection et les caractéristiques de la personnalité de l'être aimé susciteront alors un désir de rapprochement. Toutefois, la libido peut subir plusieurs influences comme l'âge des personnes, un stress inhabituel, une épreuve difficile à traverser ou encore la longévité du couple.

Les origines d'une baisse de libido

Il est préférable et souhaitable que l'amour et le désir pour l'autre fassent partie de la relation sexuelle dans le couple. Cependant, ces deux aspects sont différents. Il est possible d'aimer une personne sans toutefois la désirer sexuellement. L'inverse est aussi possible. Dans le couple, une baisse de libido peut s'installer lentement à la suite de difficultés personnelles de l'un des deux partenaires ou même des deux à la fois. Elle peut aussi provenir d'un manque de communication dans le couple ou d'un inconfort physique ou émotionnel ressenti lors des relations sexuelles.

L'imprévue, la fantaisie et la passion sont disparues? Le désir pour l'autre n'existe plus et le couple se demande si l'amour est toujours présent? Les conflits, les divergences et les désaccords ne sont pas toujours des éléments pouvant influencer une baisse de libido dans le couple, car malgré les conflits, le désir de rapprochements sexuels peut demeurer toujours présent. Cependant, des partenaires en conflit peuvent d'un autre côté ne plus avoir ce désir. La pulsion sexuelle étant normale et naturelle, les partenaires la ressentiront malgré tout. Ce contexte pourra alors être à l'origine d'une insatisfaction importante de la part d'un des deux partenaires.

Une baisse de libido prolongée peut être attribuée à une multitude de facteurs à ne pas négliger. Par exemple, un état d'anxiété prolongé peut contribuer à une baisse de libido tout comme un état dépressif. La prise de certains médicaments, les drogues et l'alcool peuvent également contribuer à une baisse du désir sexuel. Une vision négative de l'intimité et de la sexualité ainsi qu'une dynamique de couple ennuyante, une routine lourde et sans intérêt sont d'autres facteurs possibles.

Aide et ressources

Il en revient à chacun des partenaires de faire sa propre réflexion en matière de sexualité. En effet, l'augmentation de la libido et du désir sexuel est une démarche individuelle et mentale. Chaque partenaire doit pouvoir mentalement et positivement rechercher une rencontre sexuelle avec l'autre et être conscient du désir sexuel que suscite cette rencontre. Une thérapie peut aider dans ce sens en améliorant les habiletés érotiques des partenaires. Les relations sexuelles sont moins fréquentes et l'insatisfaction s'installe dans le couple? À ce stade, il est important que le couple traverse sainement cette épreuve. Dans bien des cas, quelques consultations auprès d'un sexologue peuvent s'avérer être une démarche très positive.

Le sexologue est un professionnel de la santé qui intervient afin d’améliorer, de maintenir et de rétablir la santé sexuelle des personnes. Il détermine des interventions (éducatives, préventives, de soutien ou psychothérapeutiques) auprès d’une clientèle et de milieux diversifiés (cabinet privé, réseau de la santé, organismes communautaires).

Publication Index Santé : 2017-09-20

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