Soucieux d’améliorer leur santé physique et mentale, les Québécois fréquentent de plus en plus les centres de conditionnement physique traditionnels. Les centres alternatifs de mise en forme comme les centres de yoga sont également en vogue. Utilisez le répertoire Index Santé pour repérer un centre d’entraînement et de mise en forme près de chez vous.
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Nous savons maintenant, et ce, depuis plusieurs années que l’exercice physique procure à notre santé mentale et physique des bienfaits dont le fonctionnement était cependant mal compris ou insoupçonné.
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