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À lire sur Index Santé

Aujourd'hui 15 JUIN Journée mondiale de sensibilisation à la maltraitance des personnes âgées Chaque année, le 15 juin, des communautés du monde entier se réunissent pour souligner la Journée mondiale de lutte contre la maltraitance des personnes aînées. Elles sensibilisent le public à cette problématique et encouragent les gens à adopter des comportements bientraitants.

Exercice et perte de poids Le lipoedème expliqué : un combat quotidien pour des milliers de femmes Souvent confondu avec l'obésité ou la rétention d'eau, le lipoedème est une affection chronique touchant principalement les femmes. Bien qu'il entraîne des douleurs, un gonflement progressif et une détresse psychologique, il demeure encore mal diagnostiqué.

Bien-être et soins personnels Bains et saunas dans les spas du Québec : une immersion sensorielle aux multiples bienfaits Du chaud réconfortant au froid revigorant, les spas du Québec offrent une variété de bains et de saunas aux effets thérapeutiques surprenants. Chaque type propose une expérience unique, alliant détente profonde et mieux-être corporel.

Santé mentale 5 exercices anti-stress pour calmer le corps et l'esprit Trop stressé? Quand la tension monte ou que le mental s'emballe, il suffit parfois de quelques secondes pour se recentrer. Voici 5 exercices simples et rapides à pratiquer partout pour retrouver un sentiment de calme et de clarté intérieure.

Famille, grossesse et nouveau-né Ostéopathie pour les bébés : quand consulter et pourquoi? L'ostéopathie pédiatrique gagne en popularité au Québec, notamment auprès des nouveaux parents à la recherche d'approches douces pour soulager les inconforts de leur bébé. Mais à quel moment consulter un ostéopathe pour un nourrisson et pour quelles raisons?

Santé mentale Ostéopathie et stress : quand le corps parle pour l'esprit Le stress n'est pas qu'un état mental : il s'inscrit aussi profondément dans le corps. En ostéopathie, on reconnaît depuis longtemps cette connexion intime entre tension psychique et déséquilibre physique. Cette approche thérapeutique, bien implantée au Québec, propose un soulagement global et durable en écoutant le corps là où il s'exprime le plus : dans ses douleurs, ses raideurs et ses blocages.

Bien-être et soins personnels Graisse sous-cutanée : impacts sur la santé et comment la réduire? La graisse sous-cutanée est une composante naturelle du corps humain, souvent mal comprise et confondue avec d'autres types de graisses. Située juste sous la peau, elle joue des rôles physiologiques importants, mais lorsqu'elle devient excessive, elle peut poser des problèmes esthétiques et nuire à la santé.

Exercice et perte de poids Graisse abdominale : comprendre ses impacts et les moyens de s'en libérer La graisse abdominale représente une des préoccupations majeures en matière de santé et d'apparence physique. Au-delà de la simple question esthétique, cette accumulation de tissu adipeux au niveau du ventre est associée à de nombreux risques pour la santé.

Exercice et perte de poids Qu'est-ce que le gras viscéral et comment l'éliminer? Le gras viscéral est une forme de graisse corporelle souvent méconnue du grand public, mais dont les impacts sur la santé sont majeurs. Installé profondément dans l'abdomen, autour des organes internes comme le foie, le pancréas et les intestins, il est bien plus dangereux que la graisse sous-cutanée, celle qu'on peut pincer sous la peau.

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