Nausées et vomissements liés à la grossesse

La majorité des femmes ressentiront des nausées et auront même parfois des vomissements durant les trois premiers mois de la grossesse. Pour certaines femmes enceintes, ces malaises peuvent se poursuivent au-delà du troisième mois.

La venue d'un enfant est un événement heureux. Cependant, la maternité peut entraîner certains petits malaises. En effet, la majorité des femmes ressentiront des nausées et auront même parfois des vomissements durant les trois premiers mois de la grossesse. Il arrive même que ces malaises se poursuivent au-delà du troisième mois pour certaines femmes enceintes. En général, les nausées et les vomissements se manifestent surtout le matin et se résorbent au courant de la matinée. Toutefois, chez certaines femmes, ces malaises peuvent perdurer tout au long de la journée.

La cause de ces nausées

Comme le corps de la femme se prépare à engendrer la vie, il est tout à fait normal que certaines transformations physiologiques s'opèrent. Les modifications hormonales déclenchées par la grossesse seraient la principale cause des nausées et des vomissements chez la femme enceinte en début de grossesse.

Les vomissements ne sont pas toujours présents, mais d'autres symptômes peuvent se manifester durant les premiers mois de la grossesse comme des problèmes de digestion, des brûlures d'estomac, une déshydratation et des humeurs changeantes.

Pour en savoir davantage sur les causes et les complications que peuvent provoquer les nausées et les vomissements sévères (hyperemesis gravidique), vous pouvez consulter la section « Nausées et vomissements » du site du Centre hospitalier universitaire mère-enfant (CHU Sainte-Justine).

Pour diminuer les nausées et les vomissements

Il n'existe pas de solutions miracles pour faire disparaître les nausées et les vomissements liés à la grossesse. Cependant, quelques petits changements dans les habitudes de vie peuvent aider à diminuer les nausées, les vomissements et les autres symptômes liés à la grossesse. Par exemple, il est conseillé de manger quelques craquelins avant de se lever du lit le matin, de prendre plusieurs petits repas ou collations durant la journée, de ne pas sauter de repas et éviter les aliments cuits dans la friture, riches en gras ou épicés.

Il est aussi préférable de ne pas boire en mangeant ou tout juste avant ou après un repas. Il vaut mieux boire un peu à la fois, mais souvent durant la journée. Afin d'aider la digestion, il est conseillé de ne pas dormir immédiatement après les repas. Il est également conseillé de bien se reposer, de faire des siestes, de prendre l'air et surtout de ne pas hésiter à demander de l'aide pour différentes tâches quotidiennes (cuisine, ménage, courses, etc.)

Risques pour la santé?

À noter que ces symptômes ne représentent généralement aucun risque pour la santé de la femme enceinte ou du bébé. Cependant, s'ils sont très intenses et qu'ils se prolongent sur une trop longue période, ils peuvent avoir un impact négatif sur la santé de la mère et de son bébé. Les nausées et les vomissements qui perdurent peuvent entraîner une déshydratation et une perte de poids importante. Des mictions moins fréquentes (envie d'uriner moins souvent) et des urines de couleur très foncée seront alors notables. Si c'est le cas, ou en cas de doute sur votre état de santé, il est toujours important de consulter son médecin de famille ou un médecin obstétricien.

Ressources et références

Vous aimeriez en savoir davantage sur les nausées et les vomissements durant la grossesse? Nous vous invitons à consulter les sites suivants qui proposent des articles complets sur le sujet : CHU Sainte-Justine (Nausées et vomissements sévères ou hyperemesis gravidique), Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (Nausée et vomissements) et Naître et grandir (Les nausées et les vomissements durant la grossesse).

Publication Index Santé : 2018-12-05

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