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Chroniques santé

Informations et conseils sur différentes facettes de la santé humaine.

4 conseils de parents pour l'arrivée d'un bébé Famille, grossesse et nouveau-né 4 conseils de parents pour l'arrivée d'un bébé Vous voulez être prête lorsque bébé pointera le bout de son nez? Sachez qu'il est très difficile, voire impossible de penser à tout et qu'il est normal d'oublier certaines choses. L'important, c'est de penser à l'essentiel. Voici 4 conseils pour bien préparer l'arrivée d'un bébé et faire en sorte qu'il ne manque de rien.
Rayons UV : comprendre leur impact et adopter les bons réflexes de protection Thématiques et références santé Rayons UV : comprendre leur impact et adopter les bons réflexes de protection Invisible mais bien réel, les rayons ultraviolets (UV) représentent un danger sous-estimé pour la santé de la peau et des yeux. Mieux comprendre ce phénomène permet de mieux s'en protéger, été comme hiver.
Taches brunes au visage : comprendre, prévenir et les faire disparaître naturellement Bien-être et soins personnels Taches brunes au visage : comprendre, prévenir et les faire disparaître naturellement Les taches brunes au visage, souvent liées à l'exposition au soleil ou aux changements hormonaux, peuvent altérer l'uniformité du teint. Heureusement, des solutions existent pour les atténuer efficacement et retrouver une peau plus lumineuse.
Comment bien préparer son enfant à un déménagement Famille, grossesse et nouveau-né Comment bien préparer son enfant à un déménagement Un nouvel emploi, un nouveau bébé ou un changement de situation financière sont quelques raisons pour lesquelles une famille doit déménager. Cette période de transition peut être difficile pour les petits tout comme les grands. Voici quelques conseils pour préparer son enfant à un déménagement.
Deux enfants dans la même chambre : trucs et conseils Famille, grossesse et nouveau-né Deux enfants dans la même chambre : trucs et conseils Les appartements de trois chambres sont plus difficiles à trouver et beaucoup plus dispendieux. Pour les maisons, la troisième chambre se retrouve souvent au sous-sol, ce qui n'est pas idéal. Dans ce contexte, de plus en plus de familles optent pour le choix de loger deux enfants dans la même chambre. Voici des trucs et des conseils pour loger harmonieusement deux enfants dans la même chambre.
Soin du visage pour hommes et femmes : 5 conseils pour une peau saine et éclatante Bien-être et soins personnels Soin du visage pour hommes et femmes : 5 conseils pour une peau saine et éclatante Prendre soin de sa peau n'est pas une affaire de genre, mais bien une question de bien-être, d'hygiène et de confiance en soi. Que ce soit pour prévenir les signes de l'âge, contrôler les imperfections ou simplement maintenir une peau saine, voici 5 conseils pour une peau saine et éclatante pour le visage de l'homme et la femme.
7 conseils pour la santé de ses cheveux Bien-être et soins personnels 7 conseils pour la santé de ses cheveux Avoir des cheveux en santé ne tient pas du hasard. Cela repose sur une combinaison de bonnes habitudes, de soins adaptés et d'une attention portée à son mode de vie. Grâce à quelques conseils simples, il est possible de préserver la vitalité, la brillance et la force de sa chevelure, jour après jour.
Des soins capillaires au naturel : une alternative saine et efficace pour vos cheveux Bien-être et soins personnels Des soins capillaires au naturel : une alternative saine et efficace pour vos cheveux Les Québécois se montrent de plus en plus soucieux de la composition des produits qu'ils utilisent. Pour les cheveux, les soins capillaires naturels gagnent en popularité. Mêlant ingrédients d'origine végétale et respect de l'environnement, ils séduisent par leur efficacité douce et leur promesse d'un retour à l'essentiel.
Soins des cheveux : l'importance des protéines pour la structure capillaire Bien-être et soins personnels Soins des cheveux : l'importance des protéines pour la structure capillaire Souvent associées à l'alimentation et à la musculation, les protéines jouent aussi un rôle crucial dans la santé des cheveux. Invisibles à l'œil nu mais essentielles à leur structure, elles influencent directement la force, la brillance et la résistance des fibres capillaires.
Cheveux et alimentation : les meilleurs aliments pour une chevelure en santé Bien-être et soins personnels Cheveux et alimentation : les meilleurs aliments pour une chevelure en santé L'éclat et la vitalité des cheveux ne reposent pas uniquement sur les soins appliqués en surface. Bien que les shampoings, masques et sérums jouent un rôle important dans l'entretien quotidien de la fibre capillaire, la véritable clé d'une chevelure forte et resplendissante se trouve dans l'alimentation.
Greffe de cheveux : une solution miracle contre la calvitie? Bien-être et soins personnels Greffe de cheveux : une solution miracle contre la calvitie? La perte de cheveux est un phénomène courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Si certains acceptent cette transformation naturelle, d'autres cherchent activement des solutions pour retrouver une chevelure dense et homogène. Est-ce que la greffe de cheveux est une solution à envisager?
À quoi s'attendre lors d'une première séance d'acupuncture? Médecine alternative À quoi s'attendre lors d'une première séance d'acupuncture? La perspective de voir de fines aiguilles insérées dans la peau peut éveiller certaines appréhensions, mais l'expérience, bien loin des clichés, est généralement douce et apaisante. Voici à quoi s'attendre lors d'une première séance d'acupuncture.
L'aide du psychologue : 8 accompagnements psychologiques pour une meilleure santé mentale Santé mentale L'aide du psychologue : 8 accompagnements psychologiques pour une meilleure santé mentale Le psychologue intervient auprès de personnes confrontées à des problématiques précises et parfois douloureuses. La prise en charge psychologique devient alors un levier indispensable pour rétablir l'équilibre intérieur.
Évolution du travail social au Québec Vie sociale et communautaire Évolution du travail social au Québec Le travail social au Québec a connu une transformation profonde au fil des décennies, passant d'une approche caritative et religieuse à une profession structurée et reconnue. Influencé par les contextes sociopolitiques, les réformes de l'État et les nouvelles perspectives en sciences sociales, le travail social est aujourd'hui un pilier essentiel du système de services sociaux et de santé.
Comprendre l'alopécie féminine (calvitie chez la femme) Bien-être et soins personnels Comprendre l'alopécie féminine (calvitie chez la femme) Pour les femmes, une belle chevelure est souvent perçue comme un symbole de féminité et de vitalité. Pourtant, pour des millions de femmes à travers le monde, la calvitie est une réalité difficile à accepter. Contrairement à la calvitie masculine, l'alopécie féminine reste un sujet tabou, souvent entouré de silence et de honte. Pourtant, il s'agit d'un phénomène plus courant qu'on ne l'imagine.
6 exercices d'art-thérapie à faire à la maison Santé mentale 6 exercices d'art-thérapie à faire à la maison Bien que l'art-thérapie soit souvent associée à des séances guidées en présence d'un thérapeute, il est tout à fait possible d'intégrer des exercices simples d'art-thérapie à la maison. Voici 6 exercices pour s'initier à cette pratique et en tirer des bienfaits durables.
L'obésité : un problème de santé aux multiples facettes Exercice et perte de poids L'obésité : un problème de santé aux multiples facettes L'obésité est l'un des enjeux de santé publique les plus préoccupants à travers le monde. Ce phénomène, qui dépasse largement les frontières individuelles pour s'inscrire dans une dynamique sociétale, est une condition complexe qui englobe des aspects physiologiques, psychologiques et environnementaux.
Maladie d'Alzheimer : informations, aide et ressources Santé mentale Maladie d'Alzheimer : informations, aide et ressources La maladie d'Alzheimer, un trouble neurodégénératif progressif, représente un défi majeur pour les patients, leurs familles et le système de santé. Comprendre ses mécanismes, ses impacts et les ressources disponibles est essentiel pour mieux accompagner les personnes touchées et anticiper les besoins d'un avenir marqué par le vieillissement de la population.
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