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Chroniques santé

Informations et conseils sur différentes facettes de la santé humaine.

Journée internationale des infirmières Aujourd'hui 12 MAI Journée internationale des infirmières La Journée internationale des infirmières (JII ou International Nurses Day en anglais) est un évènement annuel et mondial qui se produit tous les 12 mai, en référence au jour anniversaire de la naissance de Florence Nightingale, pionnière des soins infirmiers modernes.
Verres polarisés : avantages, inconvénients et quand les choisir pour vos lunettes Bien-être et soins personnels Verres polarisés : avantages, inconvénients et quand les choisir pour vos lunettes Les lunettes à verres polarisés sont souvent présentées comme la solution idéale pour réduire les reflets et améliorer la clarté visuelle. Pour mieux comprendre dans quels cas les verres polarisés s'avèrent indispensables, voici leurs principaux avantages et inconvénients.
Graisse sous-cutanée : qu'est-ce que c'est et comment la réduire? Bien-être et soins personnels Graisse sous-cutanée : qu'est-ce que c'est et comment la réduire? La graisse sous-cutanée est une composante naturelle du corps humain, souvent mal comprise et confondue avec d'autres types de graisses. Située juste sous la peau, elle joue des rôles physiologiques importants, mais lorsqu'elle devient excessive, elle peut poser des problèmes esthétiques et nuire à la santé.
Graisse abdominale : comprendre ses impacts et les moyens de s'en libérer Exercice et perte de poids Graisse abdominale : comprendre ses impacts et les moyens de s'en libérer La graisse abdominale représente une des préoccupations majeures en matière de santé et d'apparence physique. Au-delà de la simple question esthétique, cette accumulation de tissu adipeux au niveau du ventre est associée à de nombreux risques pour la santé.
Qu'est-ce que le gras viscéral et comment l'éliminer? Exercice et perte de poids Qu'est-ce que le gras viscéral et comment l'éliminer? Le gras viscéral est une forme de graisse corporelle souvent méconnue du grand public, mais dont les impacts sur la santé sont majeurs. Installé profondément dans l'abdomen, autour des organes internes comme le foie, le pancréas et les intestins, il est bien plus dangereux que la graisse sous-cutanée, celle qu'on peut pincer sous la peau.
Différences entre le gras abdominal et le gras viscéral : mieux comprendre pour mieux protéger sa santé Exercice et perte de poids Différences entre le gras abdominal et le gras viscéral : mieux comprendre pour mieux protéger sa santé Le gras corporel joue un rôle essentiel dans le fonctionnement du corps humain, mais toutes ses formes ne sont pas égales en matière de santé. Parmi les types de graisses, deux retiennent particulièrement l'attention des experts : le gras abdominal et le gras viscéral. Bien qu'ils soient souvent confondus, il existe entre eux des différences importantes à connaître pour mieux évaluer les risques associés et adopter les bonnes stratégies de prévention.
Dégénérescence maculaire : comprendre, traiter et prévenir cette atteinte de la vision Vieillissement et personnes âgées Dégénérescence maculaire : comprendre, traiter et prévenir cette atteinte de la vision La dégénérescence maculaire est l'une des principales causes de perte de vision chez les personnes âgées. Mieux comprendre cette maladie permet non seulement de mieux la traiter, mais aussi de mettre en place des stratégies de prévention efficaces.
Rayons UV : comprendre leur impact et adopter les bons réflexes de protection Thématiques et références santé Rayons UV : comprendre leur impact et adopter les bons réflexes de protection Invisible mais bien réel, les rayons ultraviolets (UV) représentent un danger sous-estimé pour la santé de la peau et des yeux. Mieux comprendre ce phénomène permet de mieux s'en protéger, été comme hiver.
Taches brunes au visage : comprendre, prévenir et les faire disparaître naturellement Bien-être et soins personnels Taches brunes au visage : comprendre, prévenir et les faire disparaître naturellement Les taches brunes au visage, souvent liées à l'exposition au soleil ou aux changements hormonaux, peuvent altérer l'uniformité du teint. Heureusement, des solutions existent pour les atténuer efficacement et retrouver une peau plus lumineuse.
Comment bien préparer son enfant à un déménagement Famille, grossesse et nouveau-né Comment bien préparer son enfant à un déménagement Un nouvel emploi, un nouveau bébé ou un changement de situation financière sont quelques raisons pour lesquelles une famille doit déménager. Cette période de transition peut être difficile pour les petits tout comme les grands. Voici quelques conseils pour préparer son enfant à un déménagement.
Deux enfants dans la même chambre : trucs et conseils Famille, grossesse et nouveau-né Deux enfants dans la même chambre : trucs et conseils Les appartements de trois chambres sont plus difficiles à trouver et beaucoup plus dispendieux. Pour les maisons, la troisième chambre se retrouve souvent au sous-sol, ce qui n'est pas idéal. Dans ce contexte, de plus en plus de familles optent pour le choix de loger deux enfants dans la même chambre. Voici des trucs et des conseils pour loger harmonieusement deux enfants dans la même chambre.
Soin du visage pour hommes et femmes : 5 conseils pour une peau saine et éclatante Bien-être et soins personnels Soin du visage pour hommes et femmes : 5 conseils pour une peau saine et éclatante Prendre soin de sa peau n'est pas une affaire de genre, mais bien une question de bien-être, d'hygiène et de confiance en soi. Que ce soit pour prévenir les signes de l'âge, contrôler les imperfections ou simplement maintenir une peau saine, voici 5 conseils pour une peau saine et éclatante pour le visage de l'homme et la femme.
7 conseils pour la santé de ses cheveux Bien-être et soins personnels 7 conseils pour la santé de ses cheveux Avoir des cheveux en santé ne tient pas du hasard. Cela repose sur une combinaison de bonnes habitudes, de soins adaptés et d'une attention portée à son mode de vie. Grâce à quelques conseils simples, il est possible de préserver la vitalité, la brillance et la force de sa chevelure, jour après jour.
Des soins capillaires au naturel : une alternative saine et efficace pour vos cheveux Bien-être et soins personnels Des soins capillaires au naturel : une alternative saine et efficace pour vos cheveux Les Québécois se montrent de plus en plus soucieux de la composition des produits qu'ils utilisent. Pour les cheveux, les soins capillaires naturels gagnent en popularité. Mêlant ingrédients d'origine végétale et respect de l'environnement, ils séduisent par leur efficacité douce et leur promesse d'un retour à l'essentiel.
Soins des cheveux : l'importance des protéines pour la structure capillaire Bien-être et soins personnels Soins des cheveux : l'importance des protéines pour la structure capillaire Souvent associées à l'alimentation et à la musculation, les protéines jouent aussi un rôle crucial dans la santé des cheveux. Invisibles à l'œil nu mais essentielles à leur structure, elles influencent directement la force, la brillance et la résistance des fibres capillaires.
Cheveux et alimentation : les meilleurs aliments pour une chevelure en santé Bien-être et soins personnels Cheveux et alimentation : les meilleurs aliments pour une chevelure en santé L'éclat et la vitalité des cheveux ne reposent pas uniquement sur les soins appliqués en surface. Bien que les shampoings, masques et sérums jouent un rôle important dans l'entretien quotidien de la fibre capillaire, la véritable clé d'une chevelure forte et resplendissante se trouve dans l'alimentation.
Greffe de cheveux : une solution miracle contre la calvitie? Bien-être et soins personnels Greffe de cheveux : une solution miracle contre la calvitie? La perte de cheveux est un phénomène courant qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Si certains acceptent cette transformation naturelle, d'autres cherchent activement des solutions pour retrouver une chevelure dense et homogène. Est-ce que la greffe de cheveux est une solution à envisager?
À quoi s'attendre lors d'une première séance d'acupuncture? Médecine alternative À quoi s'attendre lors d'une première séance d'acupuncture? La perspective de voir de fines aiguilles insérées dans la peau peut éveiller certaines appréhensions, mais l'expérience, bien loin des clichés, est généralement douce et apaisante. Voici à quoi s'attendre lors d'une première séance d'acupuncture.
L'aide du psychologue : 8 accompagnements psychologiques pour une meilleure santé mentale Santé mentale L'aide du psychologue : 8 accompagnements psychologiques pour une meilleure santé mentale Le psychologue intervient auprès de personnes confrontées à des problématiques précises et parfois douloureuses. La prise en charge psychologique devient alors un levier indispensable pour rétablir l'équilibre intérieur.
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