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À lire sur Index Santé :
Quand une habitude devient une dépendance : les 10 signaux à ne pas ignorer
Certains comportements, en apparence anodins, peuvent au fil du temps s'installer dans notre quotidien de manière envahissante. Comment savoir si une habitude est devenue problématique? Quels sont les signes à surveiller?
Art-thérapie pour les enfants : des bienfaits insoupçonnés
L'art-thérapie est bien plus qu'une simple activité créative. Elle offre un espace d'expression unique, permettant de libérer des émotions souvent difficiles à verbaliser. Utilisée dans de nombreux contextes, elle représente un outil précieux pour favoriser le développement émotionnel, social et cognitif des enfants en quête de mieux-être.
Art-thérapie : 9 raisons de choisir l'art-thérapie pour améliorer sa santé mentale
En associant la création artistique à des techniques thérapeutiques, l'art-thérapie offre aux individus un espace de liberté et d'expression personnelle. En contribuant à l'apaisement des émotions et au développement de l'estime de soi, l'art-thérapie est devenue un pilier pour soutenir la santé mentale.
18 citations inspirantes de Stephen Hawking sur la vie et l'Univers
Stephen Hawking était un physicien théoricien et cosmologiste britannique, largement considéré comme l'un des scientifiques les plus brillants de l'histoire moderne. Malgré une maladie neurodégénérative paralysante, la sclérose latérale amyotrophique (SLA), il a continué à travailler et à communiquer ses idées avec une énergie et une détermination remarquables. Voici 18 de ses citations les plus inspirantes sur la vie et l'Univers.
12 choses à ne jamais faire à un premier rendez-vous
Les premiers rendez-vous peuvent être des moments chargés d'émotion et de nervosité. Il existe quelques comportements et pratiques à éviter pour assurer que cette première rencontre se passe le mieux possible.
8 risques liés au vapotage
Plusieurs croient à tort que Santé Canada recommande les produits de vapotage afin de faciliter l'abandon de la cigarette. Comme le vapotage comporte aussi plusieurs risques pour la santé, la thérapie de remplacement de la nicotine, par exemple sous forme de timbre, est plutôt suggérée. Voici 8 risques importants à connaître liés au vapotage.
Marketing santé pour les thérapeutes et centres de thérapies
Le répertoire Index Santé offre aux thérapeutes une solution publicitaire Web efficace. En inscrivant votre service de thérapie ou de coaching au répertoire Index Santé, vous obtiendrez une visibilité professionnelle auprès d'une clientèle ciblée, en plus d'augmenter la qualité de votre présence numérique.
Les bienfaits de l'art-thérapie
Tout être humain possède en lui une créativité. L'art-thérapie s'adresse à tous, même à ceux n'ayant aucune expérience dans le domaine des arts. Nul besoin de posséder un talent artistique pour profiter des bienfaits de l'art-thérapie sur la santé mentale et physique.
La cyberdépendance
Nouvelle maladie des temps modernes? Possiblement. La cyberdépendance est de plus en plus présente dans nos vies. Il faut savoir qu'une trop grande utilisation d'Internet et des nouvelles technologies peut amener un sentiment de détresse et des difficultés au niveau psychologique, social ou professionnel.
Qu'est-ce que la programmation neuro-linguistique (PNL)?
La programmation neuro-linguistique (PNL) a connu ses débuts dans les années 1970. Une approche aux multiples disciplines découvertes grâce à de nombreuses recherches effectuées par quelques universitaires de la Californie.
Comment tenir à l'écart les personnes toxiques
Il arrive parfois de rencontrer une personne ayant un caractère compliqué avec qui l'on doit interagir sur une base régulière. Puisque cette personne peut être un membre de la famille, un voisin ou un collègue de travail, il devient alors difficile de s'en éloigner!
Trouver un thérapeute avec le répertoire Index Santé
Le répertoire Index Santé permet de trouver un thérapeute partout au Québec.
Développer sa confiance en soi
Dévalorisation constante, mauvais choix, effacement ou au contraire agressivité dus au sentiment d’infériorité… Un manque de confiance en soi a des répercussions dans tous les domaines de la vie, du travail aux relations avec les autres.
La thérapie par le psychodrame
Le psychodrame est une des différentes techniques d'approche utilisées par les psychologues et thérapeutes dans le traitement des troubles comportementaux et cognitifs.
Le coach de vie
Être guidé et accompagné est parfois très utile afin de concrétiser certains projets ou traverser certaines étapes difficiles de la vie. C'est dans ces situations que le coach de vie peut s'avérer être un allié important.
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