Lexique santé : Graisse sous-cutanée

La graisse sous-cutanée est la couche de graisse située directement sous la peau, répartie sur différentes parties du corps comme le ventre, les cuisses, les bras ou les fesses. C'est la graisse la plus visible et la plus facile à repérer, car c'est celle que l'on peut pincer avec les doigts. Son rôle principal est de servir de réserve d'énergie, de protéger le corps contre les chocs et d'aider à réguler la température corporelle en isolant contre le froid.

Contrairement à la graisse viscérale, la graisse sous-cutanée est généralement moins dangereuse pour la santé. Elle peut toutefois devenir problématique si elle est accumulée en excès, notamment en augmentant le poids corporel total, ce qui peut entraîner des problèmes articulaires ou réduire la mobilité. Cependant, elle n'est pas associée aux mêmes risques métaboliques que la graisse viscérale, car elle ne libère pas autant de substances inflammatoires dans la circulation sanguine.

Il est important de noter que, même si elle est plus visible et souvent considérée comme un enjeu esthétique, la graisse sous-cutanée remplit plusieurs fonctions protectrices naturelles pour le corps. Les efforts pour la réduire doivent s'inscrire dans une approche globale de santé et non être motivés uniquement par des critères d'apparence.