Lexique santé : Insomnie

L'insomnie consiste en la réduction de la durée du sommeil chez une personne. Ce terme englobe aussi les problèmes de sommeil et tout ce qui affecte la qualité du sommeil. Il existe plusieurs types d'insomnie et l'insomnie peut prendre plusieurs formes : avoir du mal à s'endormir (insomnie initiale), se réveiller souvent pendant la nuit et avoir du mal à se rendormir (insomnie de maintien), se réveiller tôt le matin sans pouvoir se rendormir (insomnie terminale). Le manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé et la qualité de vie d'une personne : fatigue, humeur irritable, difficultés à se concentrer, troubles de mémoire, tension dans les muscles, maux de tête, palpitations.