En biologie, le stress représente l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement, les stresseurs. C'est le stress qui permet de réagir adéquatement face à toutes sortes de situations menaçantes. Bien qu'il soit nécessaire à l'être humain pour survivre et réagir lorsque nécessaire, le stress devient néfaste pour la santé lorsqu'il est intense et présent quotidiennement.
Vidéo : Détente et relaxation - Nature (15 minutes)
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