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L'acupuncture pour combattre le stress

Le stress fait partie intégrante de nos vies. Il est bien connu qu'un niveau de stress élevé et prolongé peut avoir des conséquences négatives sur notre santé. Les techniques de l'acupuncture peuvent aider à réduire les impacts négatifs du stress sur le corps humain.

L'acupuncture pour combattre le stress

Que ce soit au niveau physique ou psychique, le corps humain envoie des signaux évidents lorsqu'il est soumis à une source de stress. Un événement stressant génère une augmentation du niveau d'adrénaline. Si la cause n'est pas éliminée, différents malaises peuvent survenir comme des malaises au dos, de l'anxiété, la céphalée, de l'angoisse ou même des étourdissements. Chez certaines personnes, un grand stress prolongé peut même mener à une dépression.

Stress et acupuncture

Pour se protéger du stress, le corps se contracte d'où l'émergence de douleurs plus ou moins intenses. Une tension ou une contraction des muscles provoque une perturbation de la circulation sanguine entraînant un désordre dans la répartition du flux énergétique dans tout le corps. Un blocage se forme alors à un ou plusieurs endroits et les douleurs se manifestent. Les techniques de l'acupuncture peuvent libérer le corps de ces tensions et rétablir une bonne circulation sanguine. L'acupuncture favorisera la détente et le calme en diminuant les douleurs et les tensions et en permettant au corps de retrouver son énergie et son bien-être.

Les techniques diminuant les effets du stress

L'acupuncture est une médecine traditionnelle chinoise qui se base sur la notion d'unité entre le corps et l'esprit, une théorie qui reconnaît que le corps et l'esprit sont étroitement liés. Le corps humain possède des points spécifiques et stratégiques répondant à certains stimuli et sur lesquels l'énergie circule. L'acupuncteur applique des aiguilles préalablement stérilisées aux endroits stratégiques. Avant de commencer le traitement, l'acupuncteur procède à une consultation pertinente du mode de vie de son patient par le biais d'un questionnaire complet sur toutes les facettes de la vie courante telles que le travail, les relations sociales, le sommeil, le niveau d'anxiété ou d'angoisse ou tout autre problème existant.

D'après les renseignements obtenus, l'acupuncteur connaîtra mieux l'état mental et physique de son patient ainsi que les malaises qu'il ressent. Le traitement par l'application des aiguilles permet aux vaisseaux sanguins de se dilater et de favoriser à nouveau une bonne circulation sanguine et une répartition normale du flux énergétique. La détente se fait sentir progressivement et le cerveau libère alors des endorphines, les hormones nécessaires au bien-être. Ce phénomène se produit également après une séance d'exercice. Les aiguilles sont laissées en place pour une période de temps déterminée selon l'intensité de la douleur ou le niveau de stress du patient.

Le traitement sera adapté pour chaque patient, car les effets du stress diffèrent d'une personne à l'autre. Une certaine fatigue peut se manifester après un traitement d'acupuncture, mais elle n'est que passagère et elle fera place par la suite à une grande détente et un sentiment de bien-être réduisant grandement l'état de stress ressenti par la personne.

Publication Index Santé : 2015-06-15

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