•  Accueil » Chroniques santé » Santé physique » Torticolis : symptômes, traitements et prévention

Torticolis : symptômes, traitements et prévention

Un torticolis peut survenir suite à une accumulation de mauvaises postures ou à un spasme musculaire dans la région cervicale. Tourner la tête devient alors douloureux et les mouvements du cou sont diminués. D'autres causes peuvent être à l'origine d'un torticolis et cette condition peut aussi cacher une autre anomalie.

Torticolis : symptômes, traitements et prévention

Le torticolis n'est pas une maladie, mais une réaction du corps pour se protéger contre un traumatisme ou une possible pathologie sous-jacente. Des mouvements douloureux, des raideurs et une tension musculaire au niveau du cou sont les principaux symptômes d'un torticolis.

Les différentes causes d'un torticolis

Le torticolis est bien souvent la conséquence d'un autre problème. Il s'agit souvent d'une blessure articulaire plutôt que d'une blessure au niveau des muscles. Par exemple, un impact violent comme un accident de voiture peut causer une entorse cervicale et déclencher un torticolis. Une anomalie entre les deux vertèbres cervicales, par exemple une déchirure ou une inflammation, peut aussi être à l'origine d'un torticolis.

Une mauvaise posture durant une longue période de temps peut entraîner une contraction des muscles cervicaux afin de protéger une articulation mal positionnée. Par exemple, une mauvaise posture durant le sommeil ou de longues heures devant un ordinateur peut déclencher un torticolis. Autre cause possible, une ancienne blessure n'ayant reçu aucun traitement peut créer une instabilité au niveau d'une articulation cervicale. À long terme, l'articulation perd sa capacité de bouger correctement. Il pourra alors en résulter un torticolis.

Les personnes plus à risque de développer un torticolis

Les enfants, les femmes et les sportifs sont plus à risque de développer un torticolis. La croissance chez les enfants entraîne une instabilité au niveau articulaire. Ceux-ci sont donc plus susceptibles de développer un torticolis. De par leur constitution corporelle, les femmes ont une quantité importante de protéines élastiques, ce qui leur donne une grande souplesse et par surcroît un risque accru de problèmes articulaires pouvant mener à un torticolis. Les sportifs, ayant généralement une grande mobilité corporelle, possèdent des articulations qui sont très flexibles et qui peuvent se mouvoir facilement ce qui augmente les risques de torticolis.

Prévenir le torticolis

Adopter une bonne posture au travail, à la maison et dans chaque activité quotidienne permet aux articulations de rester dans une bonne position. Cette habitude évitera une pression sur les muscles. De plus, certains exercices d'étirements et de rotations au niveau du cou aident à conserver des muscles souples et mobiles, ce qui contribue à prévenir un torticolis. Un torticolis non traité se résorbe habituellement en quelques semaines. Cependant, un torticolis (ou toute autre blessure articulaire) non traité ou ayant subi un traitement non adéquat peut entraîner une usure précoce des articulations et d'éventuels problèmes plus sérieux.

Traitements proposés

Dans le cas de douleurs vives au niveau cervical, il est recommandé de consulter un médecin, un chiropraticien ou un physiothérapeute. Ces professionnels de la santé pourront procéder à un examen afin de déterminer l'origine du problème. Un traitement en lien direct avec la cause des douleurs ainsi que des exercices ciblés pour soulager la douleur et prévenir une récidive sera prescrit. Pour soulager un torticolis dans l'attente d'une consultation, il est conseillé de mettre de la glace durant une quinzaine de minutes toutes les 2 heures.

Posture à adopter pour le travail de bureau
Infographie : Posture à adopter pour le travail de bureau
6 conseils pour le travail de bureau
Infographie : 6 conseils pour le travail de bureau
Sources et autres références
À lire sur Index Santé

Publication Index Santé : 2023-03-01

Index Santé propose :
Actualité santé :
Emplois en santé
Suivez-nous sur Facebook
Inscription
Chroniques santé :
Emplois en santé :
Suivez-nous Actualités, chroniques et services santé à découvrir au Québec sur la page Facebook Index Santé.Ouvrir dans une nouvelle fenêtre Suivez Index Santé sur Facebook
Emplois en santé Consultez les offres d'emploi du répertoire Index Santé. Des centaines d'offres à découvrir. Emplois santé
Taux d'occupation Consultez le taux d'occupation dans les urgences des différents hôpitaux du Québec. Temps d'attente
YouTube Suivez Index Santé sur YouTube pour des vidéos et des listes de lecture sur la santé.Ouvrir dans une nouvelle fenêtre Suivez Index Santé sur YouTube

Professionnels en santé

Le répertoire Index Santé est un incontournable pour trouver rapidement des services en santé au Québec. Il offre aux professionnels en santé une visibilité essentielle au développement de leur présence numérique. Vous œuvrez dans le domaine de la santé au Québec? Cliquez ici pour créer dès maintenant votre profil Index Santé.