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Solitude au Canada : être connecté ne signifie pas être moins seul

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, Association canadienne pour la santé mentale met en lumière un paradoxe moderne : malgré une connectivité numérique omniprésente, des millions de Canadiens souffrent de solitude.

• Près de 5 millions de Canadiens se sentent souvent ou toujours seuls.
• Les jeunes de 16 à 24 ans sont les plus touchés par la solitude.
• Environ 8 personnes sur 10 utilisent les réseaux sociaux au Canada.
• Les connexions uniquement virtuelles augmentent le sentiment de solitude.
• Les interactions en personne restent essentielles à la santé mentale.

Un paradoxe à l’ère du numérique

Alors que la technologie permet de communiquer instantanément, la solitude demeure une réalité pour une part importante de la population canadienne. Près de 5 millions de personnes déclarent se sentir souvent ou toujours seules, un phénomène qui soulève des inquiétudes en matière de santé mentale. L’hyperconnectivité ne semble pas suffire à combler le besoin fondamental de relations humaines significatives.

Les jeunes particulièrement touchés

Les jeunes âgés de 16 à 24 ans figurent parmi les plus vulnérables face à la solitude, alors même qu’ils sont les plus grands utilisateurs des réseaux sociaux. Cette situation met en évidence un décalage entre la quantité d’interactions numériques et la qualité des liens sociaux, suggérant que le temps passé en ligne ne garantit pas un sentiment d’appartenance ou de proximité.

Des liens virtuels insuffisants

Selon des données récentes de Statistique Canada, les personnes qui s’appuient uniquement sur des interactions en ligne sont plus susceptibles de ressentir de la solitude. En comparaison, celles qui combinent contacts virtuels et rencontres en personne présentent un niveau de solitude plus faible, ce qui souligne l’importance de maintenir des relations humaines concrètes.

Retisser des liens pour protéger la santé mentale

Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale, Association canadienne pour la santé mentale lance la campagne « Rassemblons-nous, Canada » afin d’encourager la population à privilégier des contacts humains authentiques. L’organisme rappelle que les interactions en personne jouent un rôle clé dans la prévention de l’anxiété, de la dépression et du désengagement social, et qu’elles demeurent essentielles pour une bonne santé mentale.

Source : Association canadienne pour la santé mentale


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