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Trucs et conseils pour de belles dents en santé

Avoir de belles dents en santé reflète sans aucun doute une bonne hygiène corporelle et projette de plus un beau sourire! Avoir de belles dents inspire propreté et souci de son apparence physique.

Trucs et conseils pour de belles dents en santé

La santé buccale fait maintenant partie non seulement de l'esthétisme, mais aussi d'un état de santé général sain. Mais comment obtenir un sourire étincelant et une dentition en santé? Voici quelques recommandations favorisant une bonne santé buccale. Nous vous invitons à communiquer avec votre dentiste si vous éprouvez des douleurs et si vous avez des questions concernant la santé de votre dentition.

Les visites chez le dentiste

La première étape pour de belles dents en santé est sans contredit la visite régulière chez le dentiste. Cette bonne habitude doit débuter le plus tôt possible et devenir une priorité dans nos habitudes de vie. Dès l'âge de 4 ou 5 ans, les parents peuvent amener leurs enfants chez le dentiste. Cette visite habitue l'enfant à ne pas craindre inutilement le dentiste. L'enfant qui fréquente régulièrement un dentiste conservera généralement cette habitude tout au long de sa vie.

Pourquoi amener notre enfant chez le dentiste si jeune étant donné que les premières dents devront tomber plus tard? Comme nous l'avons mentionné, cette bonne habitude sera conservée tout au long de sa vie, mais la raison principale est de protéger les futures dents d'adulte. Si la première petite dent présente une carie non traitée, celle-ci pourrait affecter la santé de la dent à venir qui elle, sera permanente.

Les visites régulières chez le dentiste permettent aussi la prévention des caries, mais aussi des malformations de toutes sortes pouvant générer des problèmes beaucoup plus graves à l'âge adulte. Si des soins d'orthodontie sont requis, il est recommandé d'y accéder, et ce, malgré les coûts parfois onéreux de ces traitements. Une dentition bien alignée est une garantie future pour une bonne santé buccale. Fréquenter le dentiste tôt permet donc de favoriser une meilleure santé des dents à l'âge adulte.

Une bonne alimentation

Une seconde recommandation, et non la moindre, est bien sûr une alimentation riche en calcium et pauvre en mauvais sucre. Très tôt, avant même la naissance, la santé buccale commence à se construire durant la grossesse. En effet, durant cette période, les racines de la dent se forment et si la mère ne s'alimente pas d'une façon adéquate, elle risque de donner naissance à un enfant dont la dentition sera plus fragile ou problématique. S'il y a présence suffisante de calcium et d'une bonne alimentation durant la grossesse, l'enfant aura plus chance de voir ses premières petites dents en bonne santé.

Le lait et ses dérivés sont des aliments primordiaux et jouent un rôle important en apport de calcium. L'allaitement assure également un très bon apport en calcium. Faute de pouvoir allaiter, les formules de lait pour bébé sont très bien balancées en nutriments essentiels. Durant son enfance, ces habitudes doivent perdurer chez l'enfant. Les friandises sucrées sont à éviter et le brossage des dents doit commencer très tôt, et ce, régulièrement, afin d'assurer une bonne santé des dents adultes. Une bonne alimentation durant la grossesse favorise donc une meilleure dentition chez l'enfant.

Brossage des dents et utilisation de la soie dentaire

En plus des visites régulières tous les six mois chez le dentiste jusqu'à la vie adulte et au moins à chaque année après cette période, le brossage des dents et l'utilisation de la soie dentaire doivent se faire tous les jours. Cette dernière recommandation est importante, car le brossage à lui seul ne garantit pas l'élimination de la plaque dentaire. La plaque dentaire se forme et durcit en seulement 24 h et est très dommageable non seulement pour la santé des dents, mais également pour celle des gencives et de la santé en général.

Dans certains cas extrême, la plaque peut s'attaquer à l'os et causer la chute des dents. Elle peut causer une mauvaise haleine, mais aussi provoquer des maux d'estomac. La plaque dentaire doit donc être retirée tous les jours par un brossage et l'utilisation de la soie dentaire. Le brossage des dents doit s'effectuer au moins deux fois par jour, de bas en haut et non à l'horizontale. Cette méthode doit être respectée pour bien déloger toutes les particules d'aliments.

La gingivite

La gingivite est une maladie des gencives qui peut apparaître à l'âge adulte qui consiste en une inflammation des gencives. Pour la prévenir, il suffit de mettre en pratique les recommandations mentionnées dans cette chronique concernant le nettoyage et l'entretien des dents. La plaque dentaire est la principale cause de la gingivite, il est donc primordial de la retirer chaque jour, comme mentionné ci-haut, en consultant régulièrement votre dentiste, en utilisant de la soie dentaire ainsi qu'un bon dentifrice recommandé par votre dentiste.

Esthétisme

En ce qui concerne l'esthétisme, il existe de nos jours de nouvelles techniques pour avoir de belles dents blanches tout au long de notre vie. Le « blanchissage des dents » est un service de plus en plus populaire qui permet de blanchir les dents jaunies. L'orthodontie offre aussi des résultats étonnants pour des problèmes d'alignement des dents ou de la mâchoire.

Publication Index Santé : 2015-05-26

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