Chaleur extrême sur le Québec - Appel à la vigilance pour éviter des problèmes de santé

Face à la vague de chaleur extrême prévue cette semaine au Québec, le ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS) souligne l'importance de prendre des mesures préventives pour protéger la santé des citoyens.

Face à la vague de chaleur extrême prévue cette semaine au Québec, le ministère de la Santé et des Services sociaux (MSSS) souligne l'importance de prendre des mesures préventives pour protéger la santé des citoyens, notamment les plus vulnérables tels que les jeunes enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, les personnes isolées et celles souffrant de maladies chroniques.

Les conseils suivants sont fortement recommandés pour diminuer les risques liés à la chaleur et améliorer le confort de tous :

• Hydratation: Il est crucial de boire abondamment de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif. Ceux qui ont des restrictions médicales relatives à la consommation de liquide doivent consulter un professionnel de santé.

• Refuge climatisé: Passer plusieurs heures dans un environnement climatisé ou plus frais chaque jour peut aider à réguler la température corporelle.

• Rafraîchissement: Prendre fréquemment des douches ou des bains frais ou utiliser des serviettes mouillées pour se rafraîchir tout au long de la journée.

• Réduction des efforts physiques: Il est conseillé de limiter les activités physiques, surtout aux moments les plus chauds de la journée (entre 11 h et 18 h).

• Vêtements adaptés: Porter des vêtements légers, amples et de couleurs claires pour mieux supporter la chaleur.

• Protection de la maison: Fermer les fenêtres, les rideaux ou les stores durant les heures ensoleillées et ventiler pendant les heures plus fraîches si possible.

Il est également important de rester en contact avec les proches et de ne pas hésiter à demander de l'aide si nécessaire. Les symptômes tels que les maux de tête, la déshydratation ou la fatigue doivent être surveillés attentivement. En cas de symptômes plus graves, comme des difficultés respiratoires ou des convulsions, une assistance médicale doit être sollicitée immédiatement en appelant le 911.

Le MSSS invite les citoyens à se renseigner sur les ressources disponibles dans leur municipalité, telles que les piscines, les jeux d'eau ou les espaces climatisés ouverts au public, pour se protéger de la chaleur.

Source : Ministère de la Santé et des Services sociaux / CNW

Publication Index Santé : 2024-06-18

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