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La Journée nationale du sport et de l’activité physique 2025 : une invitation à bouger pour le plaisir et la santé

À l’occasion de la Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP), la ministre responsable du Sport, du Loisir et du Plein air, Isabelle Charest, appelle les Québécoises et Québécois à intégrer plus de mouvement dans leur quotidien. Cette journée annuelle rappelle les bienfaits physiques et psychologiques de l’activité et l’importance d’instaurer une véritable culture du mouvement au Québec.

Un événement pour ancrer la culture du mouvement

La JNSAP vise avant tout à multiplier les occasions pour les citoyens de bouger, qu’il s’agisse de sport organisé, d’activités physiques simples ou de plein air. À travers cette initiative, la ministre Isabelle Charest souhaite rappeler que l’activité physique n’a pas besoin d’être compliquée ni coûteuse. Le simple plaisir de se déplacer, de se dépasser ou de découvrir une nouvelle activité suffit à installer des habitudes durables et bénéfiques pour la santé. Cette journée est aussi un moment clé pour célébrer et encourager l’ensemble des efforts collectifs, notamment des municipalités, des organismes sportifs et des établissements scolaires, qui facilitent l’accès à ces occasions.

Les nombreux bienfaits de l’activité physique

Les activités physiques sont reconnues pour leurs effets positifs sur la santé physique, aidant à prévenir les maladies chroniques et dégénératives, mais également sur la santé mentale, en réduisant le stress et en améliorant le bien-être général. La pratique régulière de sport ou d’activités physiques crée un cercle vertueux : plus on en tire du plaisir, plus on est motivé à continuer, et plus les bénéfices sur la santé s’accumulent. L’édition 2025 de la JNSAP cherche à sensibiliser la population à cette dynamique et à inciter chacun à découvrir ce qui lui fait du bien.

Un appel à l’action pour tous

La ministre Isabelle Charest insiste sur l’importance de rendre les activités sportives et récréatives accessibles à tous. Elle rappelle cependant que, malgré toutes les initiatives mises en place, la clé réside toujours dans la motivation individuelle : « Bouger pour le plaisir, pour se dépasser ou tout simplement parce que ça fait du bien, ça n’a pas besoin d’être compliqué », souligne-t-elle. Cette année, elle invite particulièrement les citoyens à sortir en nature ou à essayer une activité sportive qu’ils n’ont jamais pratiquée. Que ce soit une marche en forêt, une sortie en vélo ou une séance d’entraînement léger à la maison, chaque geste compte.

Un soutien des acteurs locaux

Les municipalités, les clubs sportifs, les associations de loisir et les écoles jouent un rôle essentiel dans la réussite de cette journée et, plus largement, dans l’instauration d’une culture du mouvement au Québec. Ils sont appelés à continuer d’organiser des activités accessibles à tous et à promouvoir des occasions de bouger au quotidien. Leur engagement permet non seulement de démocratiser l’accès aux activités sportives, mais aussi de créer un environnement propice à l’adoption de saines habitudes de vie.

Une priorité gouvernementale

Pour le gouvernement, cette journée est bien plus qu’un simple événement ponctuel. Elle s’inscrit dans une vision à long terme visant à réduire la sédentarité, à améliorer la qualité de vie et à alléger la pression sur le système de santé. La ministre Isabelle Charest réaffirme que démocratiser l’accès au sport et aux activités physiques est l’une de ses priorités. Elle encourage la population à saisir cette occasion pour prendre conscience de l’importance du mouvement dans une vie équilibrée.

Source : Cabinet de la ministre responsable du Sport, du Loisir et du Plein air / CNW Laisser un commentaire

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