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Trouver un centre sportif ou un entraîneur privé au Québec avec le répertoire Index Santé :

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À la recherche d'un centre sportif ou d'un entraîneur privé?

Vous recherchez un centre sportif, un entraîneur privé ou une activité sportive (yoga, course, entraînement personnalisé, etc.) au Québec? Le répertoire Index Santé peut vous aider. En plus d'effectuer une recherche par ville ou région, Index Santé met à votre disposition une carte interactive vous permettant de trouver rapidement des activités sportives, des entraîneurs privés ou des centres sportifs au Québec.

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Entraînement

Fréquenter un centre de conditionnement physique permet d'améliorer sa santé physique et mentale. L'entraînement en salle, avec un entraîneur privé, le yoga ou les groupes d'entraînement cardiovasculaire permettent aussi d'améliorer sa condition physique. Utilisez le répertoire Index Santé pour repérer des centres d’entraînement et des services de mise en forme près de chez vous.

Yoga pour enfants : 5 bienfaits sur leur développement

« Le yoga est populaire auprès des adultes, mais il devient de plus en plus en vogue chez les enfants. En effet, les enfants peuvent aussi bénéficier du yoga et les enseignements de la pratique peuvent améliorer leur qualité de vie. »

À lire sur Index Santé :

10 positions de yoga pour débutants Vous aimeriez commencer à faire du yoga, mais vous ne savez pas par où commencer? Voici 10 positions de yoga à connaître accessibles à tous qui vous permettront de vous initier à la pratique du yoga et d'en ressentir tous les bienfaits.

9 bienfaits du yoga sur la santé Le yoga offre plusieurs bienfaits sur la santé physique que mentale. Pour bien des gens, chaque journée représente une course contre la montre. Tellement de préparatifs et d'organisation qu'il ne reste que très peu de temps pour soi. C'est un rythme épuisant qui, au fil du temps, peut avoir des effets négatifs sur la santé. Voici 9 bienfaits du yoga sur la santé.

Les effets de boire trop d'eau (hyperhydratation) Bien que l'eau soit très bénéfique pour la santé, en boire trop en peu de temps peut causer des effets néfastes sur la santé. L'on parle alors d'hyperhydratation ou de surhydratation (hyponatrémie). Une hyperhydratation extrême peut entraîner des conséquences neurologiques dévastatrices.

Yoga pour enfants : 5 bienfaits sur leur développement Le yoga est populaire auprès des adultes, mais il devient de plus en plus en vogue chez les enfants. En effet, les enfants peuvent aussi bénéficier du yoga et les enseignements de la pratique peuvent améliorer leur qualité de vie.

5 dangers des régimes amaigrissants Qu'est-ce qu'ont en commun les diètes paléo, Atkins et cétogène? Ce sont tous des programmes alimentaires qui promettent une solution miracle aux gens qui souhaitent perdre du poids. Les défenseurs de ces régimes vous promettent une perte de poids rapide et pratiquement sans effort. Mais la question est : à quel prix?

Que font les électrolytes? Les sportifs et les athlètes connaissent bien les électrolytes. Ils en consomment régulièrement à l'entraînement et lors d'activités sportives. Les électrolytes jouent un rôle important dans la performance et l'endurance, mais sont également importants pour la santé de tous.

8 façons de garder la forme à la maison Télétravail, conditions météorologiques difficiles, horaires de travail irréguliers, fatigue et surmenage, la voie vers la pratique assidue d'une activité sportive peut vite se transformer en un parcours semé d'embûches. Heureusement, il est tout à fait possible de se maintenir en forme tout en restant chez soi, dans le confort de son foyer.

Publicité pour les centres sportifs et les entraîneurs privés À la recherche d'une solution publicitaire abordable pour faire la promotion de votre service de mise en forme? En ajoutant votre service (centre sportif, entrainement privé, cours de yoga, etc.) au répertoire Index Santé, vous obtiendrez une visibilité efficace auprès d'une clientèle hautement ciblée.

Attention aux boissons énergisantes Les boissons énergisantes contiennent plusieurs ingrédients qui, selon les dires des fabricants, ont pour effet d'augmenter le niveau d'énergie. Est-ce vraiment le cas et quels sont les véritables effets de ces boissons sur la santé?

Course à pied : 5 conseils pour éviter les blessures La course à pied est un sport offrant des bienfaits considérables sur la santé. Courir améliore grandement la santé physique, en plus de réduire le stress et de favoriser un bon équilibre mental. Cependant, certaines précautions sont à prendre afin d'éviter les blessures.

Trouver un entraîneur avec le répertoire Index Santé Le répertoire Index Santé permet de trouver un entraîneur privé ou un centre d'entraînement partout au Québec.

Pour un ventre plat, ferme et en santé! Bourrelets, difficultés à fermer ses pantalons, inconfort et sensation d'être trop serré dans ses vêtements sont la réalité de beaucoup de personnes. Mais la quête d'un ventre plat n'a plus comme simple objectif de répondre à certains critères de beauté, il s'agit d'un réel enjeu de santé.

Impacts de la chaleur sur la santé Les dangers de la chaleur sur la santé sont souvent sous-estimés. Pourtant, plusieurs personnes sont fortement incommodées par la chaleur et des précautions sont à prendre en période de chaleur extrême ou accablante.

Le coup de chaleur En période de canicule ou de chaleur intense, il est recommandé de prendre certaines précautions afin d'éviter l'hyperthermie (coup de chaleur).

Cœur de femme : risques cardiovasculaires Les maladies cardiovasculaires sont une des principales causes de décès des Canadiennes.

Les étirements, des exercices à ne pas négliger Souvent négligés par plusieurs, les étirements effectués régulièrement procurent plusieurs avantages au corps et permettent d’éviter des blessures sérieuses.

Plateau et stagnation dans la perte de poids La santé et le bien-être sont une responsabilité individuelle et quotidienne. Avoir un poids santé est une des premières étapes à franchir. La perte de poids nécessite une grande discipline et une ténacité à toute épreuve.

Les bienfaits de la marche L'exercice physique procure à la santé mentale et physique des bienfaits insoupçonnés. La marche diminue le stress et est un des exercices offrant le plus de bienfaits pour la santé.

Une meilleure santé avec le Centre Yoga Santé de Laval Le yoga est une démarche spirituelle qui utilise le corps pour connecter avec le mental. C'est une voie qui nous enseigne la présence, nous apprend à vivre l'instant présent, nous ouvre à l'exploration des sensations.

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Emplois en santé Consultez les offres d'emploi du répertoire Index Santé. Des centaines d'offres à découvrir.

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