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Détection et prévention des varices

En plus de causer des inconforts, les varices peuvent devenir très douloureuses et très apparentes. Ce sont les femmes qui en sont le plus souvent atteintes à cause de nombreux changements hormonaux, mais il arrive de rencontrer des hommes qui peuvent en souffrir également.

Détection et prévention des varices

La circulation sanguine du corps humain s'effectue par les artères et les veines. Les veines ont le rôle de transporter le sang vers le coeur afin qu'il soit purifié et oxygéné. Elles le font en profondeur (veines profondes) ainsi qu'à la surface de la peau (veines superficielles). Les veines sont donc importantes et doivent être en bonne santé pour bien accomplir ce travail.

Qu'est-ce qu'une varice?

Une varice est une veine malade. C'est une veine dilatée parfois jusqu'à quelques millimètres, déformée et affectant la circulation sanguine de façon permanente. À l'intérieur de la veine, le reflux sanguin se bloque à cause de l'affaiblissement des petites cavités (valvules) qu'elles renferment, entraînant un mauvais fonctionnement du pompage du sang vers le cœur. Il existe plusieurs sortes de varices, mais les plus répandues sont celles situées au niveau des jambes. Il peut arriver que certaines personnes éprouvent ce problème au niveau des pieds, des mains ou du visage, mais cette condition est plutôt rare. Les varices font leur apparition dans la cinquantaine et près du tiers de la population en souffre.

Comment reconnaître une varice?

L'on reconnaît une varice à la surface de la peau par de petits filaments de couleurs bleues ou rouges. Dans bien des cas, ces petites varices ne sont pas douloureuses, on les appelle des varicosités. Lorsqu'une veine profonde souffre d'inflammation, des douleurs seront perçues. Des fourmillements, des sensations de jambes lourdes et une certaine nervosité dans les jambes que l'on nomme des impatiences seront ressentis. Dans les cas plus graves, le retour du sang au coeur en sera grandement affaibli. Des enflures aux chevilles et aux pieds se manifesteront accompagnées de crampes et de démangeaisons durant la nuit.

Ce problème atteindra la veine superficielle et sera alors visible sous la peau le long de la jambe. La veine sera alors très grosse, gonflée et bleu foncé. Tous ces symptômes seront amplifiés lorsque la personne sera en position debout pour une période prolongée. Cette situation peut mener à des complications plus sévères comme la naissance d'un caillot. Il est conseillé de consulter un médecin si vous croyez souffrir d'un problème important de varices.

Soulagement des symptômes et prévention des varices

Il est possible de prévenir les varices par de simples précautions durant les activités quotidiennes. Par exemple, il est fortement recommandé d'étendre les jambes plusieurs fois durant la journée pour une période d'au moins 20 minutes. Les jambes doivent être élevées au-dessus du cœur pour permettre une meilleure circulation sanguine. Demeurer dans une position assise ou debout pendant de longues périodes est à éviter. Changer de posture régulièrement prévient les douleurs et l'enflure.

Faire de l'exercice pour tonifier les muscles des jambes comme la marche, la natation et la bicyclette est idéal pour prévenir l'apparition de varices. Demeurez actif le plus possible, il suffit de faire quelques extensions des orteils et des talons permettant au sang de bien circuler. Finalement, éviter les douches et les bains trop chauds (sauna), les séances de bronzage, les vêtements trop étroits ainsi que les élastiques de bas trop serrés aux chevilles et aux mollets. Le port du bas de soutien peut être bénéfique pour les personnes qui doivent être debout pour une longue période.

Publication Index Santé : 2015-06-13

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