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Déménager sans se blesser

Vous déménagez sous peu? Prenez les mesures nécessaires afin d'éviter les blessures de nature neuro-musculo-squelettique. Bouger les meubles avec le sourire et sans douleur, c'est possible, à condition de s'y préparer adéquatement.

Déménager sans se blesser

Chaque année, il y a une recrudescence de patients qui consultent en chiropratique durant cette période exigeante physiquement. L'observation n'étonne pas, lorsque l'on sait que beaucoup de gens, gagnés par la hâte et la fatigue, s'empressent de tout terminer sans se soucier de leurs muscles et de leur dos. C'est pourquoi les hernies discales, les lombalgies et les courbatures sont si fréquentes durant cette période. Par où commencer pour les éviter?

Avant

Pendant

Après

N'oubliez pas qu'on ne se met pas en forme en déménageant. Il est fortement conseillé de consulter un chiropraticien avant et après votre déménagement. Un chiropraticien pourra vous outiller pour vous tenir à l'écart des blessures.

À propos de l'ACQ

L'Association des chiropraticiens du Québec est un organisme sans but lucratif existant depuis 1967. Dans le cadre de sa mission, l'Association des chiropraticiens du Québec œuvre à mettre sur pied des projets éducatifs et informatifs visant l'amélioration de la santé publique par des approches scientifiques, efficaces et non-invasives.

Publication Index Santé : 2015-06-18

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