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Soulagement naturel des symptômes du rhume

Le rhume est une maladie courante faisant partie du grand réseau des infections respiratoires. Le rhume est le plus bénin de ce réseau tandis que l'infection la plus maline et la plus potentiellement mortelle est la pneumonie. Entre les deux nous retrouvons la grippe et la bronchite aiguë.

Soulagement naturel des symptômes du rhume

Il est important de faire une distinction entre le rhume et la grippe. Comment soulager les symptômes du rhume par des moyens naturels? Malgré tous les inconvénients et l'inconfort qu'il provoque, il n'y a vraiment aucun remède, ni pilule, ni sirop ou antibiotique pour le guérir. Il est cependant possible d'en diminuer les symptômes.

Des études ont même démontré que la prise de tous ces médicaments en vente libre ne fait que retarder la guérison. Étant donné que le corps veut s'en débarrasser par l'écoulement nasal et la toux, le fait de stopper ces deux symptômes par des remèdes encourage le rhume à traîner de la patte dans l'organisme.

Transmission du rhume

Le rhume se transmet par contact direct avec les sécrétions d'une personne infectée. Une poignée de main à une personne qui vient d'éternuer ou qui a le rhume favorisera fortement la transmission du virus. Toutes les surfaces environnantes qui ont été touchées par une personne infectée sont également des foyers de contamination.

Il y a environ 200 virus connus du rhume. En général, un adulte aura de deux à quatre rhumes dans une année et un enfant, de six à huit. Il s'agit d'une cause d'absentéisme très fréquente au travail et en milieu scolaire. Les deux virus les plus courants chez l'adulte sont les rhinovirus et les coronavirus. Une personne peut n'avoir aucun symptôme et être infectée, car l'incubation a une durée d'une à quatre journées.

Certaines personnes éprouvent une sensation glacée partout dans leur corps jusqu'aux os avant que le rhume fasse son apparition. D'autres se plaignent de se sentir faibles ou sans énergie. C'est justement pendant cette période qu'ils sont contagieux. Pour développer une résistance aux différents virus du rhume, une personne doit les attraper un après l'autre pour être complètement immunisée contre ceux-ci. Par la suite, à chaque fois qu'un rhume se présente, le corps saura le reconnaître et le système immunitaire agit.

Heureusement, attraper un rhume n'est bien souvent qu'incommodant parce qu'il affecte que les voies respiratoires supérieures, c'est-à-dire le nez, la gorge, les sinus et engendre un peu de fatigue. Pour les personnes âgées, le rhume peut cependant être à craindre puisqu'il diminue le système immunitaire et laisse la porte ouverte à des infections bactériennes plus graves.

Un adulte est généralement mieux immunisé contre le rhume qu'un enfant. Les enfants, qui ont été exposés à moins de virus dans leur vie, sont donc beaucoup plus affectés. La propagation du rhume est fulgurante. Les possibilités de le contracter sont nombreuses. Le lavage fréquent des mains est un bon moyen pour réduire les chances de le contracter.

Principaux symptômes du rhume

Pour pouvoir comprendre le soulagement des symptômes, il faut d'abord connaître quels sont ces symptômes. Mal de gorge, gorge irritée, congestion nasale, écoulement nasal, éternuements et toux sont les principaux symptômes du rhume. Il peut également avoir présence de certains autres symptômes comme une fièvre légère, une sensation de fatigue, des maux de tête ainsi que des courbatures.

Pour le rhume, il est très rare d'être affligé d'une forte fièvre. Un brûlement au niveau des yeux, qui ont tendance à couler, peut être ressenti. Parfois, certaines personnes peuvent perdre le goût, l'odorat et avoir une sensation de pression dans les oreilles ou les sinus. Les voix nasales sont enrouées. S'il y a présence d'une forte fièvre accompagnant ces symptômes, ce qui est plutôt rare, il est conseillé de consulter un médecin. Dans certains cas, le rhume peut également entraîner une bronchite.

Traitement

Aucun antibiotique ne soigne une infection virale. Il n'y a aucun médicament pour cette infection. Le repos et boire beaucoup de liquide aidera le corps à le combattre. Cependant, le fait de consommer beaucoup de fruits citrins comme l'orange, le pamplemousse, le kiwi, etc., et de la vitamine C de source naturelle peut contribuer à éviter cette infection. Un autre produit intéressant à consommer pour prévenir le rhume est l'échinacée en vente dans les marchés d'aliments naturels.

En ce qui concerne la consommation de liquide, les bouillons très chauds dans lesquels sont ajoutés du poivre noir, de la sauce aux piments rouges épicés (tabasco), ou du poivre de Cayenne peuvent être particulièrement efficaces dans le cas de la congestion des sinus, car ils provoquent des éternuements et le dégagement des voies respiratoires. Ils provoquent aussi une légère transpiration qui s'avère bénéfique pour chasser le virus du corps.

Un humidificateur peut aussi aider à soulager les symptômes du rhume, mais celui-ci doit être bien nettoyé régulièrement. Celui-ci doit être à air chaud et humide. La vapeur d'une douche chaude est également très efficace. Il existe aussi des inhalations aux vapeurs d'eucalyptus. Cette dernière est une huile essentielle.

Distinction entre rhume et grippe

Les personnes qui jouissent d'une bonne santé n'ont habituellement rien à craindre d'une grippe. Il n'en est pas de même pour les personnes au système immunitaire affaibli. La grippe est extrêmement contagieuse et est accompagnée de troubles respiratoires et de fièvre. Plusieurs personnes en décèdent chaque année. Ce qui est particulier avec la grippe, c'est que le virus se transforme (il subit une mutation) après avoir infecté une population.

Lorsqu'il revient en période propice (l'hiver), l'immunité déjà acquise n'est plus valable et c'est pour cette raison que chaque année, plusieurs personnes contractent la grippe à nouveau. Par contre, les chercheurs peuvent prédire le nouveau type de virus et ainsi fabriquer un nouveau vaccin saisonnier. Cependant, à chaque dizaine d'années, une nouvelle souche inconnue apparaît.

Les symptômes de la grippe

Les symptômes de la grippe apparaissent assez rapidement et soudainement. Fièvre de 40 degrés jusqu'à 41 degrés (à ce stade, il et important de consulter un médecin), frissons, maux de tête, congestion ou écoulement nasal, perte de l'appétit, courbatures, toux sèche, épuisement et mal de gorge sont des symptômes typiques d'une grippe. Les symptômes respiratoires s'aggravent et se prolongent pendant 3 à 4 jours.

La toux et la fatigue peuvent demeurer pendant 2 semaines, et ce, même si les symptômes ont disparu. Cet état de santé distingue bien la grippe du rhume. De plus, contrairement au rhume, il y a des complications plus sérieuses à la grippe. C'est le cas de la pneumonie, qui affecte les adultes comme les enfants, et l'infection du larynx.

On ne peut guérir une grippe, seulement laisser passer et en soulager les symptômes. Certaines formes de grippe A peuvent, lors d'épidémie, être traitées par l'amantadine, un médicament utilisé dans le traitement de la maladie de Parkinson. Ce médicament peut avoir des effets secondaires désagréables et les médecins le prescrive seulement qu'en cas d'urgence. Le remède le plus important est le repos, et ce, beaucoup plus que dans le cas d'un simple rhume.

Dans le cas d'une grippe, il est recommandé de prendre des acétaminophènes pour la fièvre et les courbatures. Cependant, pour une infection virale, les enfants et les adolescents ne doivent pas prendre l'acétaminophène pour une infection virale, à cause du risque de syndrome de Reye. Cette maladie fatale est une dégradation soudaine des fonctions du foie et du cerveau.

Étant donné que la grippe est beaucoup plus souffrante que le rhume, l'on peut prendre certains médicaments pour en atténuer les symptômes, mais les traitements naturels mentionnés pour le rhume sont très efficaces également pour la grippe et évitent d'intoxiquer le corps inutilement. Bien sûr, si les symptômes sont beaucoup trop insupportables, il vaut mieux se tourner vers des médicaments, mais en ayant la vigilance de consulter un pharmacien qui saura prescrire les bons médicaments en fonction de chaque condition.

Publication Index Santé : 2015-04-08

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