Lexique santé : Graisse abdominale

La graisse abdominale désigne l'ensemble des graisses situées dans la région du ventre, c'est-à-dire à la fois le gras sous-cutané et le gras viscéral. Le gras sous-cutané est celui que l'on peut pincer entre les doigts, situé juste sous la peau, et il est généralement moins dangereux pour la santé. À l'inverse, le gras viscéral est logé plus profondément, autour des organes internes comme le foie et les intestins, où il reste invisible à l'œil nu. Ensemble, ces deux types de graisses forment ce qu'on appelle communément la graisse abdominale.

Cette accumulation de graisse au niveau du ventre peut résulter de plusieurs facteurs comme une alimentation trop riche, un manque d'activité physique, des déséquilibres hormonaux ou le stress chronique. Même si la graisse sous-cutanée est surtout une question d'apparence, la graisse viscérale, elle, représente un danger réel, car elle augmente le risque de maladies métaboliques et cardiovasculaires. C'est pourquoi il est essentiel de ne pas seulement se concentrer sur l'aspect esthétique du ventre, mais aussi de prendre en compte les effets invisibles mais importants de cette graisse sur la santé globale.