Un consensus canadien met en lumière les bienfaits du jeu actif à l’extérieur
Un nouvel énoncé mondial rappelle que le jeu en plein air améliore la santé physique, mentale et sociale pour les enfants comme pour les adultes.
Un outil bénéfique pour tous les âges
Le jeu à l’extérieur est autant bénéfique pour les adultes que pour les enfants. Selon une nouvelle étude publiée par
Jouons dehors Canada, il devrait être davantage intégré aux pratiques de soins de santé. Cette recherche, menée sur trois ans auprès de plus de 200 spécialistes à l’échelle mondiale, démontre que le jeu actif en plein air favorise la confiance, soutient l’apprentissage continu et renforce le sentiment d’appartenance à une communauté.
Un enjeu démographique et de santé publique
D’ici 2050, la population canadienne de 85 ans et plus devrait tripler, pour dépasser 2,7 millions de personnes. Les aînés sont particulièrement touchés par la solitude, la sédentarité et le temps d’écran, autant de facteurs nuisibles à la santé physique et mentale. Les recherches montrent que des activités régulières à l’extérieur peuvent réduire les risques de chute, améliorer le sommeil, favoriser l’autonomie et améliorer l’humeur.
Citations d’experts
« Le jeu à l’extérieur offre un remède évolutif et durable aux effets secondaires de la vie moderne », souligne le
professeur Mark Tremblay, président de Jouons dehors Canada et professeur de pédiatrie à l’Université d’Ottawa. « C’est bénéfique pour l’esprit, le corps et l’âme, à tout âge. »
« L’Énoncé de position 2025 envisage un monde où chaque personne peut se déplacer librement et jouer en toute sécurité dans des espaces naturels riches », ajoute la
Dre Eun-Young Lee, professeure associée à l’Université Queen. « Il s’agit de justice, d’accessibilité et de repenser les systèmes. »
Les principales mises à jour du consensus 2025
- Élargissement de la portée : L’importance du jeu actif est reconnue à toutes les étapes de la vie, de l’enfance à la vieillesse.
- Recommandations pour les systèmes : Conseils pour les professionnels de la santé, urbanistes, décideurs et éducateurs afin d’intégrer le jeu en plein air aux politiques et infrastructures.
- Accent sur l’équité et l’inclusion : Promotion d’un accès universel et équitable aux environnements de jeu.
- Durabilité et environnement : Contribution à la résilience climatique et lien renforcé avec la nature.
- Innovation et recherche : Nouvelles pistes sur le jeu adulte, la mobilisation intergénérationnelle et la lutte contre la solitude.
Une vision pour l’avenir
« En abordant la santé, l’éducation, l’équité et l’environnement par le jeu à l’extérieur, nous redécouvrons le plaisir dans ce qui est bon pour nous », conclut la
Dre Louise de Lannoy, directrice générale de Jouons dehors Canada. « C’est prendre soin de notre santé, de nos communautés et de la planète. »
Source : Outdoor Play Canada
Publication Index Santé : 2025-09-25
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